Para quem não tem medo de mudar, as pétalas serão eternamente renovadas...

4o. Motivo da rosa

Não te aflijas com a pétala que voa:

também é ser, deixar de ser assim.

Rosas verá, só de cinzas franzida,

mortas, intactas pelo teu jardim.

Eu deixo aroma até nos meus espinhos ao longe,

o vento vai falando de mim.

E por perder-me é que vão me lembrando,

por desfolhar-me é que não tenho fim.

Cecília Meireles

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Os ventos da vida sempre trazem a necessidade da mudança, as vezes nos enganamos pensando que é fácil.

Talvez mais fácil para alguns, do que para outros, mas, mudar não é fácil...somos apegados até as nossas dores e aos "confortos" emocionais que elas nos proporcionam, com suas desculpas sempre muito convincentes e bem elaboradas.

Temos medo, medo de deixar ir. Medo de deixar ir aquela velha conhecida pessoa que bem ou mal tem dado "certo" até agora...e, basta mudar um pouquinho, que já vem alguém nos dizendo ou nos mostrando como é desconfortável viver com essa "nova pessoa" que luta por si mesma, que expressa desejos, que esboça novas atitudes, coisas tão simples, mas que podem ser mais incomodas do que imaginamos...

Quando vamos construindo nossa identidade, ninguém nos diz que é legal poder exercitar a maravilhosa brincadeira de mudar, errar e voltar atrás, se sentir feliz por dizer "eu era assim e agora sou assim"...

O que vejo é mais culpa, do que alegria nos processos de mudança. Mais sentimentos de derrota, do que aceitação pelas experiências que fracassam, como se isso não fosse uma coisa natural na vida de todos nós!

Passamos um tempo enorme numa luta pela preservação de rótulos inexpressivos e desatualizados. Não será a hora de deixa-los partir?

Como na poesia da Cecíla, "Não te aflijas com a pétala que voa: também é ser, deixar de ser assim"...

Sabe, tem gente que se orgulha em dizer EU SEMPRE FUI ASSIM, talvez essa pessoa, experimente um orgulho e vaidade imensa por isso, e sinta aquela alegria cheia de garantias incertas, que muitas vezes assustam e agridem quem está ao redor.

Como não quero criar nenhuma teoria nova, falo apenas por mim, mas quando me percebo com esse tipo de conversa, acho muito sintomático, rsrsrs, lá no fundo, meu coração sabe: Sonia, deixa de ser boba e arrogante, isso, é só medo de mudar!

Estamos todos nesse barco sem rumo aparente, que se chama vida. Sem controle sobre nada, à deriva, mínimas coisas nos fragilizam, e por isso nos apegamos ao que há de mais superficial e ilusório...a Cecília, que é poeta, deu-nos a solução:

"E por perder-me que vão me lembrando, por desfolhar-me é que não tenho fim"...

Se você acha que tem alguma coisa em você, que poderia ser diferente, ouse, pois um universo tão criativo não merece nossa mesmice!

Beijocas...

DIAS DE NÃO FAZER NADA...

Estou em casa, eu e algumas bactérias em meu pulmão, rsrsrs...

Estamos felizes, todas nós, boas meninas, tentando nos entender sobre a necessidade de ouvir o recado que o universo manda através do corpo. Mas é só o corpo.

Da mesma forma que colocamos o carro na autorizada para fazer a manutenção, levei minha máquina 5.3 para revisar, e olha o que eu encontrei!

Um pulmão novinho em folha, ou quase, prejudicado por uma turma de bactérias. Bactérias são meninas felizes, e queriam fazer de meu amado pulmão o seu pátio de recreio!

Bom,fizeram...mas não me deixaram de mau humor, nem de cara feia, nem incomodada.

Bem diferente de todas as vezes que eu estive doente, desta vez brinquei com as meninas. Enquanto elas dançavam e pulavam em suas brincadeiras, eu descansava e via a dança da vida.

Temos momentos preciosos para viver, momentos do sagrado descanso, momentos da sagrada recuperação. Eu fiquei muito impressionada como podemos contrair uma doença sem dar conta de nenhum sinal, porque não estava visível ou porque preferi não ver, realmente não sei, pois foi tudo muito rápido e intenso.

De qualquer forma ganhei uns dias de não fazer nada, me liberei de todos os compromissos, pude relaxar e não brigar com a minha vulnerabilidade.

Pois é, estou de molho mas estou feliz...Minha alegria e bem estar não se deve a nada especial. Talvez as bactérias do pulmão tenham liberado uma dose extra de serotonina e me levado a esse estado de humor, não sei.

As meninas estão sendo capturadas pelo super herói que mora num vidrinho, e de 12 em 12 hora eu libero um deles para sua gloriosa missão.

O que acho incrivel, é que sempre que nos julgamos imprescindíveis, e , parece que a vida não vai funcionar sem a nossa presença, tudo não passa de uma grande ilusão.

Somos apenas um frágil elo numa corrente infinita que se combina muito além de nossa compreensão.

Quando nos afastamos ou interrompemos um processo, novos valores surgem através de outras pessoas, trazendo inovações, situações criativas, soluções nunca pensadas antes. Acho isso o maior espetáculo: somos dispensáveis, mesmo que muito amados.

Ser dispensável na ciranda da vida não é nenhum demérito, pelo contrário é algo cheio de uma graça libertadora, fruto da divina providencia, que nos coloca sempre onde devemos estar: Na frente da batalha, no meio do campo ou na caminha gostosa, descansando!

Espero que minha recuperação seja cheia de encantos.

Como estou descansando, posso me dar ao luxo de ficar meio doidinha, e dizer que é efeito dos antibióticos, rsrsrs...então, imagino um monte de gnomos silfos, e nereidas, cheios de ervas mágicas, fazendo um trabalho luminosos e deixando meu pulmão a maior gracinha!!!

Beijos, bom fim de semana, tomem um vinho branco bem gelado por mim!

DISCERNIMENTO EM TODOS OS NÍVEIS: YOGA SUTRA 7

Este é o ultimo capítulo dessa série de dicas que retirei de um texto de Yoga, e compartilhei com meus amigos.

Espero que tenham aproveitado e que tenha sido útil, em qualquer nível, para a vida diária de vocês!

Hoje, finalizando todos os outros sutras, temos como fechamento o ato de discernir, ou seja, fazer escolhas equilibradas e saber escolher aquilo que de fato nos ajude a encontrar um modo de vida mais tranquilo, estável e saudável.

Essa é a hora de falarmos: mas isso não é óbvio?

Gostaria que fosse assim tão simples, se assim o fosse, não teríamos tantos livros de auto ajuda virando notícia e eu mesma não estaria aqui escrevendo e tentando humildemente aprender, rsrsrs.

Todos os processos de escolha estão envolvidos com aspectos emocionais, por isso não é fácil o escolher, e o processo de discernir, avaliar qual a melhor conduta a seguir precisa ser exercitado de forma consciente e disciplinada.

Na maioria do tempo estamos envolvidos pela névoa de Maya, a Deusa da Ilusão, por isso escolhi a linda figura acima para ilustrar como é difícil realmente olhar e ver o que a vida com sua realidade nos traz.

Temos medo de sofrer, medo de ser feliz, medo da vida, de amar as pessoas, e este não é o melhor fundo emocional para nos ajudar na hora das decisões. Portanto vale a pena investir no auto conhecimento, para não perder oportunidades de crescer e ter uma vida feliz.

Só para recordar, repito as perguntas que são a chave para o discernimento:

1. Isto é útil ou inútil para mim?

2. Ajuda em minha vida ou atrapalha?

3. Estou indo na direção certa ou errada com meus pensamento e emoções?

4. É melhor que eu faça ou não faça?...

Espero que vocês possam aproveitar essas dicas, tanto quanto elas tem sido úteis em minha vida. Acho que ninguém por aqui está almejando a iluminação, rsrsrs, nem eu!

Mas, viver a vida com simplicidade, harmonia e tranquilidade estável, creio ser o "sonho de consumo" de muitos amigos meus e meu também. Isso foi o que me motivou a compartilhar esses textos com vocês.

A partir de agora, volto para o meu delírio habitual, rsrsrs

Beijocas...

APENAS TESTEMUNHE TODAS AS COISAS: YOGA SUTRA 6

Estamos quase no final deste ciclo de Sutras, que estão disponíveis ao conhecimento humano há milênios.



Não podemos dizer que esses ensinamentos sejam exclusividade de um povo, pois quando nos aprofundamos no estudo de algumas tradições culturais e religiosas, encontramos um tipo de prática muito semelhante, o que me leva a crer, que essas práticas são do interesse de quem busca uma lapidação de seu intimo, e um estado de evolução ético e espiritual.

O Swami jñaneshvara Bharati nos propõe: Testemunhar é observar com desapego!

Talvez essa seja a disciplina mais difícil de se atingir, porque para chegarmos a esse ponto será necessário ter um certo controle sobre as emoções e o pensamento!

Você é capaz de lembrar do seus dias de criança, quando olhava para cada coisa como se fosse a mais incrível das descobertas, sem preconceitos, amarguras, frustrações, mágoas, ambições, e apenas ficava ali aproveitando e descobrindo o que cada coisa tinha a oferecer?

Não? Ok!

Você é capaz de lembrar quando seus filhos ou sobrinhos eram crianças você os levava para brincar, e aquela criança que ele conheceu há cinco minutos atrás já era seu melhor amigo?

Essas coisas só são possíveis quando nos sentimos livres e inocentes diante das coisas, sem julgamentos, sem pretensões de dominar o conhecimento sobre tudo, sem a soberba tão comum e constante nos jogos de poder e manipulação.

Sei o quanto pode ser agradável crermos que temos controle de tudo, mas é implacavelmente ilusório, desgastante e cruel pela perversidade que está disfarçadamente oculta nessas atitudes.

Esta etapa do trabalho de auto-aperfeiçoamento nos pede que sejamos menos arrogantes acerca de tudo. Menos, menos, menos...

Mais observação, mais exploração de cada situação com desapego dos pré-julgamentos, mais atenção ao pensamento e emoções, mais sutileza e elevação dos padrões de consciência. Difícil?

Muito difícil, porque nos acostumamos a julgar com mais rapidez que imaginamos, rotulamos instantaneamente num ato inconsciente de controlar o ambiente e as próprias emoçoes, somos escravos do modelo sócio-económico e social, mas não somos fantoches, e essa é nossa grande esperança: Podermos construi uma visão mais justa e menos preconceituosa acerca da vida, de nós e dos outros.

Dica: Testemunhe seus pensamentos e sentimentos, apenas observe, sem críticas. Viva o momento, observe tudo que acontece, experimente a liberdade de não julgar. As coisas caminham por si mesmas...

Beijos, bom fim de semana!

MANTENHA O FOCO: YOGA SUTRA 5

Um dos maiores obstáculos para o nosso crescimento pessoal, evolução espiritual e sucesso no nossos projetos, deve-se a imensa dificuldade em manter o foco nos objetivos.

Na Índia existem muitas figuras para representar o estado e condição de nossa mente, e todas elas representam animais perturbados que agem impulsivamente. Por exemplo, o macaco!

Sim, para eles nossa mente com seus pensamentos irrequietos e inconstantes, lembram um bando de macaquinhos pulando de galho em galho, fazendo um enorme barulho, e trazendo uma total desorganização emocional e mental.

O pior é que de fato não podemos discordar muito dessa afirmativa! Por isso, é uma necessidade educarmos a mente, aquieta-la para que ela se torne serena e aprenda o exercício do foco.

Para os mestres hindus muitas coisas contribuem para que percamos o foco: doenças,apatia, preguiça, percepção incorreta, etc

Podemos acrescentar tantas outras coisas nessa lista, mas considero fundamental a auto-observação para saber o que realmente interfere em nossa vida, pois para cada pessoa um fator sobressai sobre os outros, causando um desvio maior.

Preste atenção, e descubra o que realmente afeta sua jornada!

Existem muitos exercícios no yoga que ajudam a educar a mente e trazer tranquilidade, por exemplo: meditação, recitar mantras, fazer preces,etc. Mas para os ocidentais essas práticas podem parecer estranhas e muito difíceis.

Vou dar algumas sugestões que podem ser úteis e são bem simples:

1. Tire uns minutinhos por dia e observe sua respiração, o ar entrando e saindo pelas narinas. Vá aprofundando seu olhar e veja como o pulmão se estende ao entrar o ar, feche os olhos e sinta...

2. Pegue uma maçã, sente-se confortavelmente, feche os olhos e passe sua mão pela fruta, sinta sua forma, seu peso, cheire a fruta sinta o perfume dela. Passe um tempo assim, até que todas as opções tenham sido exploradas.

3.Faça uma pequena lista de tarefas e procure executa-las, prestando atenção a forma como você faz. Por exemplo, lavar a louça...Experimente, é muito interessante o resultado.

4. Não fique chateado, nem se irrite, caso você sinta dificuldades em fazer esses exercícios. De fato são bem simples, mas muito difíceis de fazer. Se você perceber que sua mente se distraiu com outra coisa qualquer, apenas corrija o foco e continue. é simplesmente uma questão de prática e disciplina.

Estamos constantemente pouco "presentes" nas atividades que realizamos, nossas mãos estão ocupadas, mas nossa mente está em outro lugar.

Muitas pessoas desenvolvem hábitos muito nocivos até mesmo na hora de se alimentar, comendo em frente a TV, devorando um pacote de salgadinhos sem sequer apreciar o sabor que eles tem.

Poderia ficar aqui listando uma série de tarefas e situações nas quais não encontramos um foco correto, e nos desviamos dos propósitos que deram partida para um projeto por vezes importantíssimo: a construção de uma família ou um relacionamento, por exemplo.

O foco é como uma bússola que nos guia na direção correta, que pode nos garantir a conclusão satisfatória de muitos projetos, inclusive o projeto de sermos uma pessoa melhor...

Bom fim de semana e boa prática!

COMBATER A NEGATIVIDADE: YOGA SUTRA 4

Como podemos fazer para ter uma vida equilibrada e viver positivamente, sem que as nossas ações tragam consequencias negativas para nossa vida?

Como estabelecer critérios mais justos e felizes para nossa existência, se constantemente somos traídos por aquilo que os terapeutas gostam de nomear como Auto-sabotagem?!

Será que existe de fato saídas e recursos melhores que nos tragam um direcionamento existencial que nos ajude a viver com mais paz em nossos corações?

A visão oriental nos diz que SIM! Não sei se somos capazes de trazer essa forma de viver para nossa cultura que prega outros valores. Cultivamos o TER, eles valorizam o TRANSCENDER...Uau!

Estamos longe disso, não adianta se enganar a respeito, mas podemos pelo menos conhecer a proposta dos mais antigos Mestres. Eles consideram que cinco forma de conduta nos conduzem a um estado de paz e harmonia: Não violência, verdade, não roubo, recordar-se da força criadora e não dispor-se a acumular bens.

Viver contrário a isso, gera três fontes de emoções que geram 27 condutas negativas. As três emoções são a raiva, ambição e ilusão.

Acredito que 27 seja o ponto de partida para infinitas combinações que geram um estado de desacordo e inquietação íntimos, que por sua vez dão margem para muitos transtornos emocionais e até psiquiátricos.

O que o Swami propõe é algo de extrema simplicidade, mas talvez de grande dificuldade no início. Porque?

Simples! Nossas emoções são como cavalos loucos mordidos por uma vespa.

A princípio a dor emocional parece algo totalmente fora de controle, e se você alimentar essa emoção ela tende a crescer, e tornar-se desastrosa e até mortal. Não é incomum escutarmos falar de pessoas que morrem num ataque de raiva, ou matam por ciúmes...

A dica é: Reprograme sua mente, dizendo repetidas vezes que o caminho que você está tomando é desastroso e vai gerar mais sofrimento.

Queridos amigos, minha dica é para que tenhamos consciência e atenção ao fato que todas as nossas ações geram consequencias, e as vezes vergonha e arrependimento.

É muito triste nos ver em situações em que perdemos a razão por completo, e os noticiários estão repletos de estórias infelizes. É bom lembrar que podemos nos educar e fechar a boca antes de desferir determinadas palavras, pode ser algo de grande mérito e alívio, depois que a emoção dissipar sua intensidade.

Emoções são intensas a ponto de ferir e matar, mas passam rápido a ponto de nos tornar espectador de um grande desastre. Se você não se sentir capaz de lidar com elas por conta própria, peça ajuda a um amigo, um profissional da área, ou uma orientação espiritual.

Outra dica antiga e sempre válida é contar até 10...não sei quem inventou isso, mas o cara é um gênio, rsrsrs

Boa semana, com muita paz e alegria e, cheia de oportunidades de criar uma condição pessoal de mais serenidade!

SEJA ATENTO A COR DE SEUS PENSAMENTOS: YOGA SUTRA 3

Parece brincadeira mas não é!

Porque deveríamos acreditar que nossos pensamentos tem cor?

Mas na verdade, pensamentos não acontecem sozinhos em nosso campo perceptivo. Eles estão associados às emoções, e essas vibrações do nosso corpo emocional confere um colorido que aquece ou esfria os pensamentos e as ações que decorrem deles.

Como normalmente estamos num estado emocional alterado, instável e intranquilo, a tendência é que essas cores sejam intensas e sem harmonia. Se você prestar atenção logo vai lembrar que em algum momento já ouviu de alguém ou já falou para alguém: Nossa, que nuvem negra é essa ai em sua cabeça!... Ou em algum momento feliz dizemos que o mundo está azul, com bolinhas brancas...

Há poucas semanas um programa de televisão mostrou um caso raro em que alguma pessoas vêem a cor e a forma que algumas palavras tem e em alguns casos até o sabor, e o que para muito é espantoso, para os adeptos das ciências ocultas não é novidade. Pensamentos contínuos tem vida, cor e tempo de duração, por isso temos que ser mais atentos a qualidade dos nossos pensamentos pois o mundo não precisa que joguemos lixo-pensamento por ai.

Não é difícil imaginar que pensamentos de amor sejam róseos, espirituais sejam azul ou violeta, os que falam de paixões sejam rubros, e os que falam de ódio sejam desorganizados e escuros com direito a faiscas e tudo mais. Loucura, viagem? Garanto que não!

O que podemos fazer então?

Minha dica é que você acredite que pode educar seus pensamentos ( seu corpo mental) Um pouquinho de observação e disciplina fará milagres. Costumo incentivar meus clientes a dizer a palavra mágica MENOS!

Quando perceber que um tipo de pensamento com grande carga emocional ocupa seu campo mental avalie-o sob um grau de menor intensidade, olhe-o de outros ângulos de forma que ele assuma sua real perspectiva e você se sinta mais tranquilo e no comando de seus pensamentos e sentimentos...é um treino, e a repetição vai te capacitando aos poucos.

A dica do Swami jñaneshava Bharati envolve a diminuição dessa coloração própria de cada pensamento, o que inclui auto observação e disciplina, e ele sugere que você invista nos pensamentos que trazem maior carga emocional: medos e aversões.

Queridos amigos dou outra sugestão: caso você tenha alguma coisa em seus pensamentos´, ou mesmo alguma situação concreta, que está tirando sua tranquilidade, experimente imaginar qual é a cor que envolve essa situação. Relaxe, respire com tranquilidade e imagine-se passando uma esponja que retira o excesso de cor, até que fique de uma forma agradável para você. Se quiser arriscar, coloque ali a cor que você gostaria de ver envolvida na situação...

Beijos, Paz e se quiserem dicas é só escrever...

REAFIRME SUAS CONVICÇÕES: YOGA SUTRA 2

OLHAMOS PARA NÓS MESMO E IDENTIFICAMOS AQUILO QUE GOSTARÍAMOS DE VER MODIFICADO, E...SÃO TANTAS COISAS.

ENTÃO ESCOLHEMOS AQUELA QUE MERECE MAIS ATENÇÃO, E COMO LEMOS NUM LIVRO DE AUTO-AJUDA QUE TEMOS QUE SER POSITIVOS, COMEÇAMOS A AFIRMAR AQUILO QUE QUEREMOS MUDAR. DEPOIS DE DOIS DIAS OU MENOS, OU PARA OS PERSISTENTES UMA SEMANA, A COISA NÃO DEU CERTO E VEM UM TERRÍVEL DESÂNIMO E O LIVRO VAI PARAR NA GAVETA.

O QUE HOUVE DE ERRADO, O LIVRO É RUIM OU O AUTOR É UM ENGANADOR?

CONHEÇO GENTE QUE FICOU REVOLTADA COM O LIVRO "O SEGREDO", RSRSRS, SERÃO TODOS UNS ENGANADORES CHEIOS DE BABOSEIRA ESOTÉRICA, OU PERDEMOS DE VISTA UMA FALHA PESSOAL IMPORTANTE?

POSSO AFIRMAR COM SEGURANÇA QUE MUITO DE NÓS TEM COMO MANTRA PESSOAL( PALAVRAS OU AFIRMAÇÕES DE GRANDE PODER ESPIRITUAL OU PSÍQUICO), DE CONTEÚDO ALTAMENTE NEGATIVO, QUE SÃO REPETIDOS POR ANOS, AS VEZES DESDE A INFANCIA E TRAZEM UM PODER DE BRUTAL FORÇA DESTRUIDORA, REFORÇANDO AS PIORES QUALIDADES QUE NÓS TEMOS.
ALGUNS HERDAMOS DA FAMÍLIA E OUTROS EQUIVOCADAMENTE TRAZEMOS PARA NÓS POR QUESTÕES DIVERSAS, E AJUDAM A MOLDAR UMA VISÃO PESSOAL QUE CHAMAMOS DE AUTO IMAGEM E REFLETEM SIGNIFICATIVAMENTE NA AUTO ESTIMA.

BOM, NÃO DESANIME! ESSAS ESTRUTURAS RUDES E AS VEZES CRUÉIS QUE REPITIMOS SEM NOS DAR CONTA (POR EXEMPLO: SOU BURRO MESMO, SOU MUITO FRAGIL, COMIGO SEMPRE DÁ TUDO ERRADO, NEM ADIANTA TENTAR...) PODEM SER MODIFICADAS PELO EXERCÍCIO CONSCIENTE DAS "PALAVRAS".

O NOSSO EGO, QUE ATÉ AGORA TRABALHOU CONTRA, TRAZENDO VIDA ILUSÓRIA PARA ALGUMAS QUESTÕES, PODE SER ALTERADO QUANDO VOCE AFIRMA CONSCIENTEMENTE ALGUNS NOVOS PARADIGMAS E PROPOSTAS.
O SWAMI JÑANESHVARA BHARATI PPROPÕE UM SIMPLES EXERCÍCIO EXTRAÍDO DE UM SUTRA DO YOGA, QUE TRAZ A SHAKTI ( ENERGIA CRIADORA ) DA DETERMINAÇÃO. EXCLAME COM VOZ FIRME:
EU POSSO FAZER ISSO, EU FAREI ISSO , EU TENHO QUE FAZER ISSO.

PARECE DIFÍCIL? TALVEZ SEJA MESMO, POIS DEMORAMOS ANOS REFORÇANDO ATITUDES E COMPORTAMENTOS MUITO NEGATIVOS E NOS REBAIXANDO CONSTANTEMENTE PARA CONDIÇÕES QUE IMPEDEM NOSSA ALMA DE VOAR LIVREMENTE EM OUTRAS DIREÇÕES.

ENFRENTE SUAS LIMITAÇÕES, TRATE-AS COM RESPEITO, COM HUMILDADE E AMOR, PROCURE TRAZER UMA NOVA OPORTUNIDADE PARA SUA VIDA. MUITAS VEZES PROCURAMOS NO COSMOS AQUILO QUE NOS ATRAPALHA, QUANDO NA VERDADE SOMOS NÓS QUE AGIMOS COMO MAGOS NEGROS.

ESTE É O SEGUNDO EXERCÍCIO DE UMA SÉRIE DE SETE, ESTAMOS LONGE DE ALCANÇAR A ILUMINAÇÃO, RSRSRS, MAS SEMPRE PODEMOS VIVER MELHOR DO QUE ESTAMOS VIVENDO HOJE: TRANQUILIDADE ESTÁVEL, E REAFIRMAR CONVICÇÕES POSITIVAS!

BEIJOS E BOA SORTE COM OS EXERCÍCIOS!

Obs: Mil desculpas pelo tamanho gigante da letra, mas agora não tenho como muda-las!

TRANQUILIDADE ESTÁVEL: SUTRA 1

Você se considera uma pessoa calma, harmónica, equilibrada, tranquila...?

Para a maioria de nós a resposta será NÃO!

Essas qualidades são jóias que gostaríamos de ver dentro de nosso baú, mas geralmente estão bem longe de nossa realidade cheia de estresse e desgastes.

O que pretendo fazer a partir deste Post é colocar disponível para todos os amigos, alguns tópicos de uma aula que demos no 3º grau da Fraternidade Iniciática da qual faço parte.

Levei um tema para o grupo, cujo texto inicial era: Yoga Sutra, as sete chaves para praticar, (do Swami Jñaneshvara Bharati) e a partir desse texto pudemos discutir algumas questões que considero de grande utilidade para quem deseja fazer mudanças em sua vida, de modo a ter mais alegria e saúde.

Os Sutras são escrituras que contém a semente de um ensinamento, e o Yoga Sutra contem em seus capítulos , muitos desdobramentos que pretendem orientar e ajudar as pessoas a alcançar um estado de auto realização.

O que pretendo aqui é que cada semente possa ter a chance de germinar, trazendo pela simples observação das emoções, algum tipo de fruto que seja saboroso ao nosso paladar.

Nos acostumamos com o que é ruim, com o mal estar emocional, com a falsa crença de que "somos assim mesmo", e levamos a vida e sua naturais dificuldades acrescentando a ela o "imposto" emocional, pelo simples fato de que não sabemos dizer NÃO a tudo que nos invade a mente e o coração.



O Primeiro Sutra selecionado pelo Swami foi este: FAÇA ESCOLHAS QUE LEVEM A TRANQUILIDADE ESTÁVEL.

Voce pode estar até pensando: Mas isso é obvio, esse Swami e os Sutras estão chovendo no molhado, e a Sonia resolveu brincar com a gente, rsrsrs...

Mas eu posso assegurar que na nossa vida, envolvidos nas questões pessoais e sem a pratica desse Sutra, nossa vida pode se tornar insuportável.

Precisamos da prática que ajuda a tomada de consciencia, para que depois de um tempo seja natural em nós a capacidade de fazer escolhas equilibradas, de modo a contribuir positivamente para o bem estar e equilíbrio próprio.

Fazemos escolhas por vaidade, por exibição, por capricho, por raiva, para competir com alguém, por vício, e sequer nos damos conta das consequencias que virão a partir de uma escolha insensata.

Vou dar um exemplo material: Desejamos uma casa com picina. Simbolo de status, etc...Imaginamos no verão como será nossa vida. Todos querendo estar em nossa companhia (da picina) etc...O tempo passa, e a picina suja, as pessoas incomodam, ninguem ajuda na hora de aspirar, etc, um inferno, e lá se vai a tranquilidade!!!

A proposta é simples: Faça escolhas que te levem a uma tranquilidade estável!

A proposta do Swami não envolve um yoga complexo, na realidade é muito simples e me surpreendi, por ser algo que uso frequentemente na prática do consultório.

Quando estiver decidindo, optando por situações em sua vida, pergunte-se: Isto é útil ou inútil? Estou indo na direção correta ou errada?
Deixo mais duas sugestões: Como me imagino daqui ha algum tempo depois de ter tomado essa direção? Se eu esperar mais um tempo, minha escolha ainda será essa?

Esses são pequenos toques para ajudar a viver melhor. Buscamos um planeta pacífico, mas somos violentos e agimos contra nosso bem estar, pelo menos vamos buscar um coerencia entre o que desejamos e como agimos!

Boa prática, e felicidades!!!

Sou VIP, mas meu esqueleto não é, rsrsrs

Você sabe o quanto é apegado aos valores, bens materiais e todo esse tipo de coisa consumista que nos cerca?

Bom queridos amigos, eu duvido muito que vocês saibam dar essa resposta com exatidão!

Eu me sinto parte de um grupo altamente privilegiado nesse Brasil de desigualdades, e mesmo trabalhando constantemente minhas posições quanto a dinheiro, posses e status, de vez em quando me pego "impaciente" por não ser atendida tão rápido quanto me "julgo" merecedora por ser enquadrada na categoria do "mais"...

Andei pensando nisso e o quanto nosso ego é frágil e corruptível por essas baboseira que trazem um prestígio ilusório e tão inadequado para o real valor de uma pessoa.

Pasmem: Estava em um enterro, quando me peguei dentro dessas sutis reflexões!

Vendo todo o cerimonial que cerca o momento da "despedida" vi o quanto de Bens possuía a pessoa que partiu...materialmente tão pouco, espiritualmente uma fortuna.

Então, em meio a dor emocional que me invadia, também senti uma coisa estranhamente ridícula sobre acontecimentos comuns que cercam meu cotidiano, e trazem um "conforto" traiçoeiro e perigoso para minha consciência: Sou VIP!

Em meio a dor, criou-se um riso intimo do ridículo estado no qual de vez em quando me pego estar...sou VIP nos Bancos, no plano de saúde, no cartão de crédito, nos restaurantes que gosto de ir, frequento eventos Vip, e lá estou eu sentadinha na área Vip do teatro...

Ao pisar na terra simples e materna, carinhosa e acolhedora do Campo Santo, onde todos iremos parar um dia, ria por dentro, porque irreverente como sou, dizia: E ai esqueleto meu, você também é VIP? Ah! agora eu quero ver, na hora que chegar aqui, você será igual a todos!!!

Isso estranhamente me confortou, pois a resposta é óbvia: Somos todos iguais nesta vida, as diferenças são fruto de uma visão distorcida e inadequada sobre a realidade, a transitoriedade da vida nos iguala e nos irmana em um estado amoroso de cumplicidade e benevolencia.

Jamais veremos maletas e bolsas com credenciais Vips em enterro de ninguém...chegamos nus e assim partiremos! Nossos bens que deixamos de herança são o melhor que deixamos de nós mesmos, e o exemplo continuará eternamente sendo o melhor ensinamento que se pode deixar.

Ficou um alívio em meu coração por não estar tão cega e delirante sobre quem sou. Vip só no cartão, e assim mesmo enquanto Deus quiser, no mais o que realmente importa é a Alma que pretende alçar um lindo voo e de vez em quando convida vocês a voar junto!

Um beijo grande em todos os meus amigos!

TREM DA VIDA

Ouviu o barulho? É ele...o trem da vida.

Não perguntou se você estava pronto para mudar de estação, se suas malas já estavam arrumadas com suas mais doces lembranças, ou se houve tempo de recuperar algo que ficou perdido num canto de sua vida. Quando você toma consciência do apito que ele dá, já não há mais tempo.

Algo nos arrebata e ficamos ali feito uns bobos olhando da janela, igual criança, tentando entender que nova estação é essa em que nossa vida irá parar...

Não estou falando de despedidas doloridas, nem de coisas dramáticas...apenas da própria vida, coisas do dia à dia, que sequer nos damos conta, e quando vemos já passou pela janela do trem.

E para roubar a idéia do artista, o mesmo trem da partida é o mesmo trem da chegada. Mal nos damos conta de uma certa etapa da vida, se foi bem aproveitada, se tiramos todo o extrato dessa fruta doce, se guardamos as sementes para um futuro próximo, e...lá estamos agora, numa nova estação, que já ouvimos falar, mas que ao viver é tão diferente.

Cada estação que paramos é cheia de encantos e riscos, cheia de delícias que as vezes custamos a descobrir, cheia de encontros e desencontros. Não há rumos certo ao desembarcar não há segurança nesse novo lugar. O que há?

Há a vida, linda , bela, intensa, verdadeira, karmática, inebriante, surpreendente. A vida, e o que ela sempre será. O problema não é a vida, nem o "trem" que ela insiste em ser.

NÓS somos a grande questão...aquilo que creio que serei em cada etapa da vida, em cada estação desembarcada, em cada pedaço de amor vivido, em tudo que tenho dentro de mim e que finjo não saber que há, aos 20, 30, 40, 80 anos, essa minha alma alucinada que insiste em SER, e as minhas escolhas em ouvir essa voz que GRITA dentro de cada um de nós!

Queridos, não vale dizer que não ouviu ou se fazer de surdo, pois a Alma é sutilmente inteligente. Portanto tanto eu como vocês, estando prontos ou não estamos dentro do trem, e aprender a ouvir o coração, os desejos secretos da alma pode ser bem perturbador a princípio, porem garanto que a medida que ouvimos nosso Ser, a malinha vai ficando mais leve.

Estamos de passagem...Beijos